但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。媒体人苗原🎇🎺🤗🌈☦️：中国1-3澳大利亚，输得比较可惜，能否晋级得明天才知道了。不过即使出局了，这场球也给中国足球一个无比清晰的启示🥜🕖🐐：面对实力略强于自己的对手，一定要坚持进攻，之前那些大智慧足球、保守足球可以扫进垃圾堆了，尤其是我们的年轻球员，一定要远离那种足球，国内的教练员也要锐意进取，对足球思维进行更新换代。

间隔中国队与卡塔尔的12强赛只剩下不到1周工夫，在此之前中国队将还将在昆明与武汉卓尔停止一场热身赛。在竞赛行将到来之际，里皮的国足主力框架曾经构成，不出不测，里皮指教【聚合体育】:高喊鲨鱼我们爱你💿🚱！珍妮巴斯受众多粉丝反对,Jeanie Buss在昨日列席奥尼尔铜像开幕典礼前，腾出工夫与守候在斯台普斯中心门口的粉丝签名合影，并高喊“Shaq🚛🌴🥥！我们爱你

穆尼尔哈达迪在巴萨的未来依然悬而未决，巴黎圣日耳曼和沙尔克04都表达了想签下这名前锋的志愿，而巴萨方面仍未决议能否留下这名球员。 红蓝军团仍在寻觅除MSN以外的第四前锋，严肃的卡纳瓦罗 最新体育报道，北京时间2018年10月28日15:30:32 恒大队员的水平毋庸置疑，关键是要给他们雇好的心理治疗师🆚🌞🍳！随着恒大是假球队假成绩假球迷三假俱乐部在足球业界广泛

北京工夫5月29日音讯，火箭坐镇主场与懦夫展开西部决赛系列赛第七场生死战。 克里斯-保罗由于右脚脚筋伤势出席了该场竞赛，主场作战的火箭将士们在竞赛开端后打得异常坚决，延