巴希

回复 里尔 :想要减肥🍧🈺，就要加强体育锻炼🏺🌴🐉😧🅰️，提高身体活动的新陈代谢🧂🕜，有助于脂肪的分解🕞🚕🐁😣☯️。但如果肥胖🕧🦎📴🐂，心肺功能就会差🍸🉐🌱，运动能力就会弱🚐🍉☣️❎。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🏭🚘🐃⁉️、骑自行车🏯🛵🍗🐇、快走🆕🌟😻、慢跑等🚑🚄🏹🍳。)🌎🍩⛪️🎂🍄，这样会更容易坚持下去🧒🐂。坚持一段时间后🥦🐚🏛🤬，你的运动能力就会提高🛴🏦❓🍵👐。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🧒🏍😢😵、游泳🍲🥬⚜️、跳绳🛰🐸、开合跳等🚖🥗🦉🈶。)🚎🍋💞，从而避免身体陷入舒适区🌿🧑，保持身体燃烧脂肪🥫🥝🌚。

哈兹纳达尔

回复 慕尼黑 :在球队这一年来很开心🎡🕷🍣🦖🤞☦️，感受到了足球的魅力🏡🦆🌸，也感受到了团队精神🏎🏍🤛🦎👌，收获了真挚的友谊和无穷的乐趣💰💹🦚，作为队长🚡👵🏍🛡💪，接下来我会带着球队刻苦训练🍌⛱🚑🥠🙈，认真对待每一场比赛🐡🉑💟👈🐣。

萨瓦吉

回复 皇家马德里 :聚合体育9月14日报道🥕🏙🏏👻：中超第18轮🙎🚙🗻♐️⚾️，山东泰山主场迎战领头羊武汉三镇🈴♌️🐸，积分榜上🚈👵💝，山东泰山多赛一场但是落后武汉三镇4分🛫🏢🕡☸️，暂居第2🎸🖲🎍，这场也被外界认为是本赛季中超争冠