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回复 博什克 :只要身体还能动📸🦜🌝🎍🐺，那么他就不会动🕰🗾🏒⛳️。老年人要注意增强体质🚈🚋🆙🐞🐘、增强免疫力⏲🤣、增强心肺功能🥡🦜🍦☘️♎️😸、增强骨骼强度🏙😴🥟、改善血压🥟🕗🚗🥤😰、血脂🌆🚌🈸❗️、血糖🚊🚊🔒👇、缓解精神压力🍘🍯🐟、消沉情绪等👩🙅🍋🕥。尽可能多地进行你所喜爱的体育活动🍍🌿🥢🍲，这样有助于我们进行长期的锻炼🍈🦐🍠🕷。与朋友们锻炼身体💈📠🥀，也是一种很好的方式🍋🦝🚱，可以激励自己继续锻炼🏪🍎，而且不会中途放弃🏔🏉😄。可以进行一些有氧运动🎙🌏，比如散步🏭🎺🐍🛐、游泳🕹💁🍢、跳舞等🗑🌉🤟，这是一种很好的健身方法🐝⛷😒🥂，可以让你的身体得到极大的好处🍎🖥🥅‼️，也可以让你的大脑变得更加的灵活🍄🗝🌟🐽🍇，而且🌱⛔️🥎🕑，适当的进行一些力量的锻炼🚘🚜🥦🤞，可以让你的身体处于一个平稳的状态👁🍠🚄🍲🥬♉️。

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回复 亚维路易兹 :[db:摘要]