莫罗帝奥

回复 克鲁尔斯 :足球是体育运动中最平民的运动之一🖨🍈🌸🥜😡，不需要篮球🌃😆、排球那样对于身高的挑剔要求🌅😴🕞👺，也不需要类似于橄榄球🈯🐁、网球那样的器材投入💸🕥💺🤡🌤🦎，所以即使在非洲地区🥃🍎🍛🕥，很多青少年一样可以玩足球👵🍎🦆。

迪斯马雷茨

回复 马利诺 :想要减肥⛪⛰🍔，就要加强体育锻炼🌇🚐♋️🆘📵，提高身体活动的新陈代谢🧂🏬🚓🤭📴🤳，有助于脂肪的分解🗑🌉❎🐐。但如果肥胖⛵️🤮✍️，心肺功能就会差👱🎭😽😱，运动能力就会弱🗑🐅🌙🌍。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🚜🈁🚛👈、骑自行车🌉🌆🗑💛、快走🍶🥠🌲、慢跑等🌁🕚🕐💹。)🥮🚏🌕🍢，这样会更容易坚持下去🦟🌰🍊♐️⛎🤤。坚持一段时间后🍢🌞💣🦗🔆，你的运动能力就会提高🦟🍄🙅😕。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🦗🍭👴🥜🐒、游泳🍿🎡🕞😡☣️、跳绳🕚🍝🥂🈶🤛、开合跳等🚎🥣🦄🤖。)🎪🐓🦢🍫，从而避免身体陷入舒适区🏜⛩🍊，保持身体燃烧脂肪🕌🦜👉🤠。

梅斯托

回复 德塞格列 :生长在如此背景环境下🌹🔋🏓，小哈兰德的身体素质自然也差不到哪去💁☘😸🎂。从小🌭🐳🦇💗，这位挪威中锋便表现出优于常人的身体素质⏱🌒⛳️，他的发育速度远快于同龄人🏕Ⓜ☹️，且身材粗大🌁🕍🌵🤘🌎、底盘厚实🍵🍸😲，在年少之时便已经展现出强大的身体对抗能力🔐😓☣️。而父亲多年来的熏陶让小哈兰德在幼时便成为了一名足球粉🏯🍖🥄🍳，长大后的他也顺理成章走上了足球道路🥕👱😪。