祖巴尔

回复 豪尔斯 :1🚖🏵🤮✍️、饮食方面👶🔓🤛🐤🤙：建议适量多食优质蛋白（鱼🐊🕛👨🎽，肉📱💒✅🦖🐁，奶📻🎻🙊，蛋🦞🌁🧒🍇🌾，豆类🍧🏎🚲♈️🥚✝️，坚果）🌆🙌；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🎿🍒🥔，复合碳水化物（来源于蔬菜🌃🚈🌥，水果）都是健康的食谱🗾🌵😑，有助于一定程度上缓解症状♨🌰🤝。尽量避免食用精碳水🆘🌅🥧🌪🤚，加工糖🌲🥭🕦✍，可能会让症状加重的食物🏢🛴🌔☺️。保证孩子充足的睡眠🌇🎤🍻📳，给孩子安排体育运动📻💅🌭，运动可以帮助孩子结交朋友🚉🎂🆔😎✊，形成正面的社交🛰🕡；让孩子发展出特长和爱好🍄😅☸️♏️，提高自我评价🍣🏝🤙；还可以锻炼身体🚀🛩🎇🌶，强健体魄🕋🍍🦐🐵🎋。

加佐拉

回复 塞尔吉尼奥安德拉德 :还是那句话🔦☎️🕰👌☹️☯️，世界杯只是国家与国家的比赛🍨😶🐌，并不是俱乐部跟俱乐部比赛✈️⛰⛩💪，世界杯足球赛开幕那一天🏝😉🔅，也就是体育板块的粉丝代币闭幕的时候🏪☺️🅰️。

亚利安德罗罗西

回复 菲格拉斯 :