埃马努尔托马斯

回复 帕洛普 :1⚫🍎♊️、现在不少朋友热衷在跑步机上锻炼身体🈺🆚☝🎍，但其实在跑步机上跑步🍡🌚🌖，关节协调起来比较困难🥑😌👻，容易导致关节过度损耗🍶👦🎺👇🦡。因此在体育锻炼之前🛴🚗🚳🕑，特别是在进行跑步机练习前🦗🏨🍩🥪，应做好充分的热身准备活动🍙⭐️🥏。建议先轻缓地舒展膝关节㊙🍱🚦🐣，让膝关节充分活动开以后再参加运动📠🍥🧒，同时也要注意控制锻炼的时长和次数🕑🏯🛵🔱🍤。

阿吉拉斯

回复 乌斯塔里兹 :关于皇马球星C罗的转会风闻并没有由于C罗正在参与结合会杯而消逝🕍🦑，即使昨天弗洛伦蒂诺表态C罗会留在皇马🍽🕣🎧🥥，各大媒体仍然对C罗的将来表示疑心🕘🌛👐🌟。 明天出版的法国《队报》头版头条

格拉斯哥流浪者

回复 马乔 :据《马卡报》报道🏙🐂，格列兹曼的违约金将从明年1月1日起重新降回1亿欧元🕙🏙🐣🤑。 马竞在因未成年球员违规操作被处以两个窗口不能买人的处分⏱🥄🐋🦗，在6月1日国际仲裁法庭宣布采纳马竞上诉后🕋♊️👴🧒，