史蒂文森

回复 西穆尔 :1🥖📷🦔🐆🌏、饮食方面🥝🔦📹🌽♻️：建议适量多食优质蛋白（鱼🕒🕤🦄，肉🎮🌵🍔🍵，奶🍔🍦😖😏，蛋🏠🉐🏸，豆类💁💕🕥，坚果）🍚⚡️🙀；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🥩🕠🌰🦘💟🐯，复合碳水化物（来源于蔬菜🚖🚖♻️，水果）都是健康的食谱🏟🐌🕔🌗😦🤗，有助于一定程度上缓解症状🌌🦂🦘。尽量避免食用精碳水🎡😪🏈🍕，加工糖🚒🤣，可能会让症状加重的食物🥑🕥🎾。保证孩子充足的睡眠🚛🎙🏹，给孩子安排体育运动🕓😑🕢⛸，运动可以帮助孩子结交朋友🚋🐍🦓🈯️，形成正面的社交🌋㊗❗️；让孩子发展出特长和爱好🕡😣，提高自我评价📷🏰⛽️😷🐬㊙️；还可以锻炼身体🏦⛽️🥫👇🐖，强健体魄💴👵👴😕。

奥古兹萨班凯

回复 塞斯马 :操作演示式🦜🏡⛈，科学🕐🏤🔅、物理📱🗺♑️💙、化学⛰⛰🌒🎽❗️、生物实验🔑👅🌥🐁🌈，以及手工制作🏬☀🏭😐🐄、劳动教育💈🚡🦝、综合实践活动🏘🍑、体育动作要领等操作演示类内容🏣💷🕞⁉️，需要关注操作要领🥘☕🚝🏈、现象⛵️🐕♨️，记录过程数据🗑⏲🚂🐺，归纳总结规律🥌‼️💖🙉。如果制作成视频🌉🍴，可以解决教师不能随时🥃😝、随地演示和指导学生动手操作的问题🏰🥔🌜🌥🍉，以保证安全性🗽🌲👎㊙️。

比利亚雷亚尔

回复 马耶比 :毕竟4年多远离赛场🈴🍾🙂，孙杨能有什么样的表现还不清楚⛪️🙈🤥👧。