梅赫梅特古文

回复 巴尔巴斯特罗 :拜仁的头头们🎬🚲🐵♻️，诸如鲁梅尼格跟赫内斯🚦♈️🈸，都是相当old fasion的老派足球人🐳😸🎍🍴，小德这种违背职业品德的跟球队撕逼的做法🎠📏🦓🥦，拜仁看得惯才见鬼了🗾🔓🥖🏹🕦😢，球员不满俱乐部想跳槽可以了解🎹🍈🍜👐👵😰，但常规是

罗德维尔

回复 杰罗姆 :想要减肥🖱😝，就要加强体育锻炼🚞🐍，提高身体活动的新陈代谢🥑🔌🎭🐆🔆，有助于脂肪的分解🕚🐸😵🥕。但如果肥胖🌌🚆😲，心肺功能就会差⌚️🚤🎆🧓🍅，运动能力就会弱🕡✍️。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🌷🥘🅰️、骑自行车🏦🕧🍬💣♓️、快走🍝😕🥦🚷、慢跑等🚲🎛⭐️。)🌖🏥🌱🐊⚔️，这样会更容易坚持下去📹🌔☸️。坚持一段时间后㊗😬😱，你的运动能力就会提高🌖⛪️🍣👴。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🍈📀🥕🤛🥃、游泳🍵🥞🍮☪️🈷️🏺、跳绳🌜💕🐥、开合跳等🗿🤟🦂。)🌸🍁🍇☣️，从而避免身体陷入舒适区🚙㊗️🥦，保持身体燃烧脂肪📀🛶🕌🍗😪🙁。

梅赫伦

回复 雷因哈德 :北京工夫8月14日清晨4:00🏕💥🏓，2017年西班牙超级杯首回合战罢🥒⛵️😗，皇家马德里在诺坎普球场3-1痛击巴塞罗那🐬🐊🧀🐨。皮克突围自摆乌龙🌓🍫🥋，梅西点射扳平🥔🕞，替补退场的C罗世界波破门后又染红下场🏎🚝🍉🕓😵，最初