兰格拉

回复 米兰约万诺维奇 :4.每天坚持锻炼半小时💵🍃🦄。利用琐碎的时间动起来🚤🏔🕒。晚上可以在户外跑半个小时以上🌁🌖🌞🦗。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🥢🥩😽🤳💘。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🌉🚅🦕，可以提高身体活动的新陈代谢🕜⚡️☹️😉，达到燃烧脂肪的目的✂🉑🐲🍱😜🌩。如果长期坚持健身锻炼🎢🎹🍶👩，身体耐力也会得到提高🥢🐞⏰🏏，久坐引起的各种腰酸背痛🦑🦢、肌肉劳损也会得到改善🌰🎥🗻🤒🌤🥢。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🎷🍞，有助于保持年轻🗿🍞👐🙈，抵抗衰老速度🚲🛶🕚🐨。

马克莱莱

回复 巴特芬比戈米斯 :比达尔说道💈🌭🔅🍰：我们距离阿根廷足球并不远

科尔坎塞利凯

回复 姆巴约 :回顾这场比赛🙍👧🥀🐽，我们打出了久违的血性⛩🙎🙌，这是很多国字号球队身上没有的👅🛫🥄😔，让人动容的是🍚🚐🤝😱，48岁的杨晨🗿🚍🥝🥃，很多头发已经白了📽🔦🏹👈，这让球迷们心疼🚡😳📳⚜️。但是他的身上有着一股子狠劲🉐🍲🚍❓😷，我们8-0的时候🚕💙，他还在场边大喊🙆⛲️🧡，“继续打门”🆔🏜🤳😃，这样的精神🚑🐌😏🦠，可能正是中国足球需要的🥑😖🚬🐂！