弗尔科利

回复 路易斯阿吉亚尔 :二⌨️🍷💽🌮☯️🦕、倡导常健身🌿🍴🍞🕚，形成好习惯🏜🐑📛😞。坚持“因人而宜🗻🍤🤑🤬、适时适度”的原则🏕🍣🥑🍙，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动如🍖🖤：慢跑🍳🍔🕷、快走🚐🥌😏🐍🙂、广播操🗻☪️、太极拳🗺👩🦏、游泳🔑🥜🏔🍱、篮球🚇🥞、乒乓球👀🔴🎨🤜🍘😸、羽毛球等🛬🍦🏟💐，为您的身体健康充电🏗😪🐽。倡导早起1小时⚪🕒☦️😪🐓，晚睡10分钟🗺🍘，坚持一周运动3次🥜💴🙌，一次运动至少30分钟🎠🤜🚷，一人带动3人参加运动🐲🏞🍰⚛️🤪🍶。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间☀🛢🌳♋️，做到学习强体两不误🎡🥠✝️。职工朋友要坚持工间（前）操🎬🐙🍑💪，自觉参与健好身📲🛳🏕😇；农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目📲🚐🦓😝，体育锻炼树新风💿🍒🍕💖：老年朋友要发挥健身示范作用🌁🥫🕙，延年益寿夕阳美🔪🔒🕜🍥；妇女朋友要动员家人常健身🗿🈁🕤🈺，建好和谐小家庭🈳🌾🤜🍝；残疾人朋友要科学锻炼🗽🕢🕓🤳，自强不息健体魄🏬🤛🤝。

奥卡卡

回复 穆亚姆巴 :卡瓦尼🚌🕤🐯：“我认为最好的竞争方式就是我的训练方式🎠😿🌟🤔，在足球中💈🏭👄🦘☹️，我不会做任何事情去迎合人们的眼光🥓⛩🔞，我做我想做的事情🍴🌮💘，我一直会百分之百投入🚂👇。”

若奥卡洛斯

回复 法亚尔多 :虎扑体育12月24日讯 西班牙媒体《阿斯报》音讯💸🍪😐✡️，第31届非洲杯足球赛将于2017年1月14日至2月5日在加蓬举行🕕🌇♎️🥐🥍。马竞中场托马斯将随加纳国度队参与本次非洲杯赛事🚠🏗🥪🉑。 《阿斯报》表示托马