寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。东方佳节圣诞将至，阿森纳众球星已将他们一天的薪水捐赠给了该俱乐部基金会，用以在节日之际为需求协助的人伸出援手。枪手门将切赫则经过展示本人的高明技艺参与到这项慈悲活

皇马需要对他保持耐心，就像之前对维尼修斯一样。【聚合体育】:车路士前锋迪亚高哥斯达已有17个联赛入球进账。新一轮英超在週六深夜展开连场激战，其中领头羊车路士将挥军应战史笃城。车仔目前曾经驶入争冠的大直路，置信实力

【聚合体育】:里昂前锋费基亚(右)上仗欧霸盃攻入3球之多。欧霸盃第七圈首回合于週五清晨激战数场，其中法甲球队里昂与意甲球队罗马将在前者主场一决高低。单方上一次在欧战赛事最新体育报道，北京时间2018年10月8日12:31:29 球迷透露，新赛季即将到来，季前赛对各队来说就是试金石，用来演练战术和磨合阵容。目的是希望球员能够进一步得到提高。希望各个球迷

虽然梅西在巴黎第一个赛季的表现不尽如人意，然而《马卡报》的报道，巴黎希望与梅西再续约1年。 梅西与巴黎签署的是2年的合同，现在巴黎希望与梅西续约1年，将合同延长到2024年