那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多3．丰富节庆营销内容。结合国家战略、节日节点等策划举办主题鲜明、特色突出的规模型品牌化节庆主题活动，深入挖掘展示新乡特色，提炼四季游览特点，设计制作新乡市四季游览地图，形成节庆活动品牌。如借助封丘县油菜花生态旅游节、宝泉郁金香踏青赏花节，整合同期市域内油菜花、桃花等景区景点打造新乡春季赏花生态休闲线路。借助万仙山国家攀岩公园持续打造国际性攀岩赛事等。通过系列商贸活动、文化节庆、体育赛事、乡风民俗等内容丰富、形式多样的主题活动，提升新乡旅游整体吸引力。

随着本特克转会水晶宫，《天空体育》专家Adam Bate表示本特克终于找到了能让他才气失掉发挥的俱乐部，虽然有点捷足先登。 没有理由去一家不传球的俱乐部的。舍伍德关于本特克上赛中国足协常务副主席兼秘书长张剑5月18日表示，中国申办世界杯将是国度工程，详细申办哪一届还要综合各方面状况。 中国足协旧事办 图 新华网长沙5月18日音讯，前来列席2017世界足球

新华社记者林德韧、张逸飞 阅历23年的艰辛等候，辽宁男篮终于拿到了朝思暮想的总冠军。终场哨音响起，能包容1.2万人的辽宁体育馆堕入狂欢，辽篮的队员们把总决赛MVP莱斯特·哈德在广东地区，邝兆雷参加了大大小小无数的比赛，赢得了无数的荣誉，也被人称作是“广州小球王”，但是真正让邝兆雷被全国球迷所熟知，还是在“河北幸福杯”的比赛里，当时邝兆雷代表著名足球人董璐所率领的草根足球小将队，在这项比赛中，邝兆雷率领草根足球小将队，一路过关斩将拿到了最终的冠军，邝兆雷也凭借自己出色的表现，赢得了此次比赛的最佳球员、最佳射手、最佳助攻和最有价值球员等多个奖项，之后在国外参加的U10青少年足球锦标赛上，邝兆雷又以出色的表现收获了赛事金靴，个人打进11粒进球帮助球队夺冠，在国外的青少年足球邀请赛上，邝兆雷也是场场都有进球入账，表现可谓是相当的出色。

阿尔巴的未来仍然悬而未决。巴萨方面是愿意让阿尔巴离开的，希望在1月份就能把他放走，以节约出薪水。尤文图斯已经在和巴萨接洽，以求得在赛季中期能转会的机会，而尤文图