其实，要做到这一点，应该是“动静结合”。一天中，如果进行激烈的锻炼，或一天到晚卧床不起，就会导致各种疾病。适当的运动，对于老人来说，是非常有益的。大家都知道，体育锻炼对身体有好处，可以维持身体的活力，增强身体的抵抗力。【聚合体育】:波图前锋马雷伽在主场异常活泼。葡超第21轮将于週日清晨迎来一场重头戏，两支争冠队伍波图与布拉加在前者主场一决高低。波图急需成功振奋球员士气，他们今仗可借

【聚合体育】:英格兰女足前锋祖狄泰莱今届赛事表现抢眼。週五清晨，男子欧洲国度盃準决赛持续停止，届时荷兰女足和英格兰女足将于前者主场一决高低。两队今届赛事至今表现均非（图）减少个人强行突破，增加快速传切和穿插，德国通过小组配合加快进攻节奏，这是京多安擅长的比赛方式。

欧冠小组赛第四轮的竞赛中，英超冠军莱斯特城0-0战平了哥本哈根，瓦尔迪再度领会了颗粒无收的味道，他的延续不进球场次离开了11场，没有了上个赛季打入24个英超进球的风采。 上

【聚合体育】:攻击手丹普西是美国核心赛入球最多的球员。週六清早，世界盃中北美洲区核心赛展开1场精彩赛事，美国将主场迎战巴拿马。美国目前已无退路，他们必需全力抢分抢夺