俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。
【聚合体育】:周一010 德甲 基尔 VS 沃尔夫斯堡 2018-05-22 02:30 奖 析 讯 周二清晨德乙附加赛次回合开打，基尔高士丁在首回合比赛中，虽身处客场，但在局面上丝毫不落上风，惋惜门前触凭仗15个进球7次助攻，克鲁泽成为了不莱梅上赛季最重要的成功保证之一，他总计5次被球迷选为单场竞赛最佳球员，也屡次被不同媒体称誉。在日前举行的不莱梅球迷日活动中，他收到
【聚合体育】:川崎前锋攻击手森本贵幸(中)上仗临危救主。週三黄昏，日联盃半準决赛首回合同时演出4场激战，其中川崎前锋将坐镇主场迎战FC东京，前者形态更胜对手一筹，加上拥有在动态展示中，白色披肩扭转形成了一个类似于阿拉伯数字“8”的立体弯曲圆环，波浪起伏的形态象征着卡塔尔独特的沙漠景观。数字“8”不仅与本届世界杯的8个比赛场地相呼应，另一方面，这一设计也汲取了无限符号“∞”莫比乌斯环的概念，旨在为足球运动带来无限可能。
经过国际赛期後，英超重回战线立即安排两场重头打吡战，先有周末早场阿仙奴迎战热刺的北伦敦死敌对垒，然後周日晚9点有曼彻斯特打吡，同市主要对手交锋，除讲球技，斗志也
博卡利
回复 薛琦铉 :1/足球作为世界第一运动，四年一届的世界杯更是全球球迷的狂欢盛世，每次世界杯的到来都会给举办国家带来巨大的经济效益，数以万计的球迷从五湖四海聚集到球场内现场观战世界杯，这会大大带动当地的旅游业、零售业等。由于种种原因无法到场观看的人们也会在电视机前观看世界杯赛事。赢下大力神杯的国家将在世界上享誉盛名。
库佩鲁斯
回复 舒特 :想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。
蒙贡古
回复 保罗桑托斯 :【聚合体育】:中场贝治特文是圣保利防御端的重要棋子。週二清晨，德乙持续有好戏演出，届时圣保利将坐镇主场迎战特雷斯登。圣保利在新赛季联赛首战马到成功，加上他们最近3次
科尔斯蒂恩斯
回复 法诺 :【聚合体育】:前锋迪巴拿今季目前为止是祖记的首席射手。週三清晨，欧冠盃分组赛再度打响，其中身处D组的葡超劲旅士砵亭将坐镇主场迎战意甲班霸祖云达斯。D组的出线名额在抽籤
