俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。曼城的第二和第三个进球或许有些运气，哈兰德是抓住了瓦拉内伤病治疗的时机完成了头球破门，之后在瓦拉内一瘸一拐的情况下从他的盲侧滑铲得分。但足球比赛里哪有绝对的偶然？

阿森纳主教练温格确信，沃尔科特将在球队2016/17赛季的征程中起到至关重要的作用。 沃尔科特在明天清晨的竞赛中以一个进球完毕了本人的冬季备战。温格在赛后谈到他的表现时表示巴萨中场库蒂尼奥重回英超后，正在维拉队享受足球。 他在杰拉德的执教下，为阿斯顿维拉队出场三次，贡献了两粒进球和两次助攻。 在英超第22轮比赛中，库蒂尼奥在对阵曼联的比赛

本报讯（海河传媒中心记者申炜）今晚，天津津门虎队将在海口五源河体育场迎来中超联赛第22轮比赛，对手是中超联赛“领头羊”武汉三镇队。赛前，天津津门虎足球俱乐部发布海报，向已经取得两连胜的天津津门虎队提出了“闯三关”的目标。【聚合体育】:射手鲁尔占美尼斯是墨西哥上仗世界盃核心赛的入球罪人之一。週一早上，世界盃中北美洲区核心赛迎来1场分量级比赛，墨西哥将在主场迎战美国。墨西哥目前晋级前景

据德国天空体育报道，法兰克福向埃文·恩迪卡和镰田大地提供了新的合同。两名球员的合同都是3年，直到2025年夏天，这将使他们成为球队中收入最高的球员，但据了解，如果其中一人决定拒绝合同，德甲俱乐部不希望大幅增加他们的合同。自从上赛季这位23岁的中后卫表现出色之后，AC米兰就和恩迪卡联系在了一起，而26岁的卡马达本赛季在德甲出场7次打进6球。