想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。乐视全场集锦 新浪全场集锦 2015年6月28日晚19时35分，中超第16轮一场比赛展开，上半场单方都有屡次防御但都未能进球，以0-0互交白卷，毛剑卿在第50分钟破门，永昌1-0抢先，郜林在第

图/新华社　　听证会交锋未触及真正要害　　在6月18日的听证会上，波音首席执行官卡尔霍恩把波音现在存在的问题归结为安全文化问题，而参会的美国议员们则炮轰卡尔霍恩为何不在安全问题屡遭曝光后立即辞职。塞尔维亚人现在已经78岁了，但每次中国队打世界杯他都很注意。这一次卡塔尔世界杯失败了，米卢也表现出极大的遗憾。现代足球一直在高速发展，但国足似乎已经过了巅峰，走下坡路。

周二的欧冠小组赛第四轮，蒂亚戈·席尔瓦将带领切尔西对阵老东家AC米兰，他表示这将是一场让他激动的比赛，还说自己的的妻子肯定会流泪。蒂亚戈·席尔瓦曾在AC米兰踢过在你的足球故事里，哪位球星代表着你的青春？很多球迷的答案大概会是梅西。35岁的阿根廷人，在2005年世青赛上横空出世，至今已经过去了17个年头。梅西刷新无数纪录，也收获了满满的荣誉，甚至可以说，他的职业生涯，就是一代人的青春。如今，梅西在ESPN的专访上亲承卡塔尔将是自己最后的一届世界杯，不得不让人感叹那些光阴与陪伴的故事。

聚合体育9月26日报道🦟🈸🙋👴：日前，奥兰多魔术队官方宣布，球队后卫富尔茨遭遇了左脚大脚趾骨折。他将因此无限期缺阵，预计他将缺席大部分新赛季训练营，但目前并无需接受手术