现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。2月10日，2022年北京冬奥会继续举行。前两轮男子钢架摩托雪橇在国家摩托雪橇中心举行。最后，来自德国的克里斯托弗格罗特和阿克塞尔特恩特分别以2分00.33和2分01.03赢得前两名。中国

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