在江苏昆山，2002年既是国足征战世界杯元年，也是昆山足球联赛启航之日，至今已连续举办20届。近年来，昆山坚持文化育人、体育塑人，加强职业足球俱乐部制度创新，承办亚足联U23锦标赛、青少年国际足球邀请赛等重大赛事，使足球文化成为“家在昆山”的品牌名片之一。目前，昆山拥有首支以城市名称命名的足球队昆山FC队，球队正征战中甲联赛，有望获得2023赛季中超联赛资格。赤足运动会的竞赛场上，有超新星们的冉冉升起，有差之毫厘的遗憾，有奋力奔跑后的疼痛与劳累，更有在体育运动与竞赛过程中收获的友谊与快乐。我们相信，“无体育不清华”的体育精神将随比赛经历一起深深烙印在每位同学的心中；贵系体育未来的中流砥柱，也必将从这里诞生🍉🎼👨🐫🕗！

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4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。这只是一个缩影。今年的六、七月份起，义乌商家开始频繁收到来自卡塔尔的世界杯周边产品订单。“今年的足球生意还是不错的，我们世界杯的订单已经排到了年底，现在一直都在赶着出货。”张建昌表示。

最新国际体育新闻报道🌅🐜🦕⚾️🉑！北京时间2018-3-29 15:10:47讯，图为2018俄罗斯世界杯小组赛分组抽签仪式。 参考消息网3月29日报道 外媒称，英国等6个国家考虑抵制俄罗斯世界杯以抗议在英国发生