在乐呵呵地宣布出任海信《Hi🖨🎨🚖🌙⚛️😀！足球少年》指导官的同时，米卢也表达了对中国足球的祝福🚌💥😌🍥：“我期待中国足球能进入下届世界杯。”当然，作为“老江湖”的他在说这句话时，也不忘补上了这样一句🏺🥞👆👲🍅：“希望届时也有海信的陪伴。”“这3场比赛，我对我们球员非常有信心，他们在场上的表现、团队意识都很好。未来的10年，他们可能就会领衔中国足球，我觉得他们应该继续努力。”杨晨说。(完)

北京时间周日凌晨，毕尔巴鄂竞技官方宣布，巴黎中场埃雷拉租借回归，租期一年，合同中包括买断条款。33岁的埃雷拉2011年就加入过毕尔巴鄂竞技，2014年他转会曼联21年后，不管是在江苏昆山，还是在上海嘉定，米卢和昔日爱将都重温了国足征战亚洲区十强赛以及韩日世界杯小组赛的精彩视频，共同重温那段激动人心的岁月，并就中国青少年足球培训等话题进行讨论。

成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动，或者一周3次的高强度运动75分钟。武汉市运动学会杨翼教授指出，运动强度、运动方式、运动强度、运动时间、运动时间是个体“运动处方”。无论多大的年龄，无论从事何种体育活动，切勿操之过急。运动要适度，运动过量会损害健康。杨教授表示，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度。最大心率=220-年龄。比如说40岁的人，心率最高可以达到180次/分钟，这个时间最好是60-70%。很多人都在追求长寿，然而，想要“活得好”并不容易。健康饮食、乐观的心态、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键。此外，文、商、体、旅融合也越发紧密。在中北运河文旅区、精武门中华武林园智能体育营地等处，卡丁车、陆地冰壶、卡巴迪等户外体育项目，吸引市民纷纷体验打卡；永旺、山姆、社会山文旅港等商贸综合体，成为假日文旅消费的重要组成部分，推出了“社会山奇花乐事”等一系列促消活动，一站式满足了市民“游、逛、吃、买”需求。

（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫3月17日，NBA惯例赛持续停止，洛杉矶湖人坐镇主场迎战热火，最终依托着德拉季奇最初14秒的准绝杀抛投，热火92-91惊险打败湖人。全场竞赛，